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総合スポーツ指導
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よくある質問
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体操について
鉄棒やとび箱が苦手なのですが、練習についていけるでしょうか?
ベテランコーチの指導で、みんなと楽しく練習しながら、だんだんできるようになってきます。
体操教室では、どのような練習をしているのですか?
マット、とび箱、鉄棒など使ってレベルに合わせた練習をしています。
体操するとどのような効果が出るのでしょうか。
バランスのとれた「身体」がつくられます。
マット・・・柔軟性を養います。
とび箱・・・脚力をつくります。
鉄 棒・・・腕力をつくります。