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A |
泣かないでプールにこれる |
| B |
元気にあいさつ、返事ができる |
| C |
みんなと仲良く遊べる |
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A |
アームヘルパー・キックができる |
| B |
一人で入・退水ができる |
| C |
水なれ動作（顔付け） |
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A |
ビート板キック５ｍ |
| B |
水なれ動作（もぐり） |
| C |
初級呼吸（バブリング） |
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A |
ビート板キック７ｍ |
| B |
水なれ動作（息の吐き出し・目開き） |
| C |
伏し浮き・背浮き及び、立ち方 |
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A |
ビート板キック１２ｍ |
| B |
背浮きキック７ｍ |
| C |
けのび・ボビング（鼻からの吐き出し） |
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A |
ビート板キック１２ｍ |
| B |
背浮きキック１２ｍ（気をつけ） |
| C |
不安なく進む |
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A |
ビート板キック２５ｍ |
| B |
背浮きキック２５ｍ（気をつけ） |
| C |
手付けキックで楽に進む |
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A |
背泳ぎ１２ｍ |
| B |
プル（交互）動作の修得 |
| C |
グライドキックで楽に進む |
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A |
背泳ぎ２５ｍ |
| B |
安定した姿勢を保って泳げる |
| C |
面かぶりキック５ｍ以上 |
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A |
面かぶりクロール８ｍ以上 |
| B |
プル（肘上げ）動作の修得 |
| C |
前回りの修得 |
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A |
クロール１２ｍ（スタートから） |
| B |
左右呼吸をマスターしている |
| C |
呼吸時にキックがとまらない |
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A |
クロール２５ｍ（スタートから） |
| B |
大腿部に親指がつくまでかく |
| C |
呼吸（横向き）後、すぐに顔を戻し姿勢を保つ |
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A |
背泳ぎ２５ｍ／４２秒０以内 |
| B |
安定したフォームで泳げる |
| C |
正式スタートの修得 |
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A |
クロール２５ｍ／３８秒０以内 |
| B |
正式スタートから３−１呼吸で泳げる |
| C |
安定したフォームで泳げる |
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A |
平泳ぎキック修得（１２ｍ）ビート板 |
| B |
左右対称に足の裏で水が蹴れている |
| C |
蹴った後、足をそろえ伸ばす |
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A |
平泳ぎ修得（１２ｍ） |
| B |
膝を腹の下に引かない |
| C |
手先は水面に出ない |
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A |
平泳ぎ修得（２５ｍ） |
| B |
正しいプル動作で泳げる |
| C |
安定したフォームで泳げる |
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A |
バタフライキック修得（１２ｍ）（グライド） |
| B |
身体全体をうねらせるようなキック |
| C |
キックは、左右対称 |
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A |
バタフライ修得（１２ｍ） |
| B |
ストローク・キックは、左右対称 |
| C |
両腕は、水面上同時に運ぶ |
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A |
バタフライ（２５ｍ） |
| B |
１ストローク２キック
（手と足のタイミング） |
| C |
安定したフォームで泳げる |
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クロール |
５０ｍ |
１分０５秒０以内 |
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背泳ぎ |
５０ｍ |
１分１３秒０以内 |
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クロール |
５０ｍ |
５３秒０以内 |
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背泳ぎ |
５０ｍ |
５８秒０以内 |
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平泳ぎ |
５０ｍ |
１分００秒０以内 |
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バタフライ |
５０ｍ |
５５秒０以内 |
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個人メドレー |
１００ｍ |
２分００秒０以内 |
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クロール |
５０ｍ |
４３秒０以内 |
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背泳ぎ |
５０ｍ |
４８秒０以内 |
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平泳ぎ |
５０ｍ |
５０秒０以内 |
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バタフライ |
５０ｍ |
４５秒０以内 |
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個人メドレー |
１００ｍ |
１分３５秒０以内 |
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個人メドレー |
２００ｍ |
３分３０秒０以内 |
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クロール |
１００ｍ |
１分２０秒０以内 |
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背泳ぎ |
１００ｍ |
１分３５秒０以内 |
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平泳ぎ |
１００ｍ |
１分４５秒０以内 |
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バタフライ |
１００ｍ |
１分３０秒０以内 |
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個人メドレー |
２００ｍ |
３分００秒０以内 |
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