サン・スポーツクラブ

サン・スポーツクラブ 総合スポーツ指導

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体操について

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お客様からよくいただくご質問と回答をご紹介します。お客様からよくいただくご質問と回答をご紹介します。

鉄棒やとび箱が苦手なのですが、練習についていけるでしょうか?
ベテランコーチの指導で、みんなと楽しく練習しながら、だんだんできるようになってきます。

体操教室では、どのような練習をしているのですか?
器械体操クラスでは、マット、とび箱、鉄棒など使ってレベルに合わせた練習をしています。運動能力アップクラスでは、基礎運動能力を高める(走る・跳ぶ・投げる)動きを取り入れてます。

体操するとどのような効果が出るのでしょうか。
柔軟性を養ったり、脚力・腕力などをつけ、バランスのとれた「身体」がつくられます。